毎日肩こりとの戦いです。

スマホやPCを使っていると、当然ですが肩と首がこります。

なので、スマホと数時間のPC作業の後には必ず肩をぐるぐる回したり、首を前後左右に動かしたり、ストレッチをやってみたりします。

ある程度ほぐれて気持ちが良くなります。

皆様はどのように肩や首のこりをほぐしますか？